Keikkatyö voi tarjota merkittävää joustavuutta ja vapautta, mikä tukee hyvinvointia – työvuorot voi usein suunnitella oman elämäntilanteen mukaan.
– Vapaiden sijoittelu on keikkatyössä enemmän omassa hallinnassa, pohtii Seuren työsuojeluvaltuutettu Risto Kaivola.
Riston kollega, työsuojeluvaltuutettu Merja Salo, komppaa:
– Parhaimmillaan keikkailu on juuri omaan elämäntilanteeseen sopivia työllistymisratkaisuja.
Työhyvinvointi on monen tekijän summa
Mistä työhyvinvoinnissa sitten on kyse? Merja summaa työhyvinvoinnin koostuvan fyysisestä ja psyykkisestä terveydestä, sosiaalisista suhteista, työn merkityksellisyydestä, työn ja vapaa-ajan tasapainosta ja kehittymismahdollisuuksista.
– Työssä voidaan hyvin, kun kaikki osa-alueet ovat tasapainossa.
Keikkatyössä työhyvinvointi on kolmen kauppa. Seure on työnantaja, ja seurelaiset keikkailevat monilla työpaikoilla pääkaupunkiseudulla ja Uudellamaalla päiväkodeista kouluihin ja kotihoidosta seniorikeskuksiin. Seure, työpaikka ja seurelainen pystyvät kaikki omilla teoillaan vaikuttamaan työhyvinvointiin.
– Keikkatyössä työnantaja voi vaalia hyvinvointia esimerkiksi hyvällä kommunikaatiolla, joustavuudella ja tukemalla työntekijöitä. Työntekijä itse taas voi vaalia hyvinvointia pitämällä huolta omasta terveydestään, Merja pohtii.
Lue lisää: Kohti parempaa työhyvinvointia
Mikä tuo sinulle hyvää vointia?
Työsuojeluvaltuutetut Merja ja Risto tekevät Seuren ja seurelaisten työpaikkojen kanssa yhteistyötä työturvallisuuden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Työsuojeluvaltuutetut päivystävät Teamsissa joka tiistai ja torstai ja antavat seurelaisille asiantuntevaa neuvontaa työturvallisuuteen ja työhyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä.
Lue lisää: Työsuojeluvaltuutetut ovat luomassa parempia työkokemuksia
Mitkä ovat parhaat vinkkinne oman hyvinvoinnin vaalimiseen?
– Vapaa-ajalla ulkoilu, ruokailu ja medioiden seurailu tuovat itselleni hyvinvointia, Risto kertoo.
Merjalla on antaa vinkiksi neljä pointtia: Muista pitää säännöllisiä taukoja. Huolehdi riittävästä levosta. Ole armollinen itsellesi. Jätä aikaa riittävälle vapaa-ajalle.
